パイロッテイジ｜パーソナルトレーニング・チームトレーニング指導のプロフェッショナルです　TEL045-661-8282

機能性の向上

「快適に動く身体」を作ります！

■ファンクション（function＝機能性）
トレーニングする事の目的が、「見た目」が格好いい、美しいだけで良いのでしょうか？勿論それも立派な目的ですが、パイロッテイジでは、見た目よりも「機能性の高い体作り」、つまり「快適に動く身体の獲得」を優先しています。機能性の高い体を持つ一流のランナーやダンサーは、体型に「機能美」を併せ持っています。また日常生活において、機能性を高める事で、慢性的な痛みを軽減でき、積極的な取り組みが可能になると考えています。

姿勢改善

「用途に合った姿勢」を作ります！

■アライメント （ aligment＝姿勢）
「快適に動く身体」を作るための鍵が「姿勢」です。スポーツの動作（跳ぶ・投げる）や仕事の動作（力仕事・座り仕事）や癖（利き手・利き脚）で人間の姿勢は偏っていきます。適応していると考えれば、必ずしも悪い事とは言えませんが、偏りが行き過ぎると動作がしにくくなり、さらに痛みが発現し、機能的、効率的に体を使う事が難しくなります。パイロッテイジでは、スポーツ選手、フィットネス愛好者、中高年の方を問わず、姿勢の改善を重要なトレーニングと位置付けています。

パーソナルプログラム

「あなただけのプログラム」を作成します！

■スペシフィシティ （specificity＝特異性）
トレーニングを開始するにあたり、必ずその目的が存在します。「速く走りたい」「強いパンチを打ちたい」「痩せたい」「腰痛を治したい」など様々な目的を達成するためには、それぞれ固有のプログラムが必要になります。また目的が同じであっても実施する人が違えば効果も違ってきます。パイロッテイジでは、実践者の目的と個性に合わせたプログラムを提供しています。